Ngồi thiền là một hình thức tập trung tinh thần đến cao độ để rồi tâm tĩnh hoàn toàn. Điều tuyệt vời của việc ngồi thiền là giúp bạn cảm thấy yên bình, tĩnh lặng từ đó cởi bỏ những căng thẳng, stress khỏi cơ thể. Nghe đơn giản là vậy, nhưng không phải ai [Xem thêm]